HORMONA DE CRECIMIENTO
Es prácticamente imposible, teniendo los niveles bajos de la hormona del crecimiento, poder desarrollar músculo y quemar grasa.
¿Sabías que a la edad de 18 años, tus niveles de hormona del crecimiento comienzan a bajar ?
Además es a partir de los 30 años que nuestro cuerpo no produce suficiente HC para poder reparar todos los microtraumatismos que se producen en nuestro organismo.
De hecho, cuanto más disminuye la HC, más se aceleran las microlesiones celulares llamadas: ENVEJECIMIENTO.
Esto significa que cada año es más difícil perder grasa y ganar músculo, por lo cual tendrás que hacer esfuerzos más intensos y dietas más draconianas para mantener tus músculos sin perder grasa.
Si tienes uno o más síntomas:
1. Tu fuerza y/o masa muscular disminuye (a pesar de un entrenamiento intenso y regular).
2. Tu grasa abdominal aumenta (mientras tú dieta se mantiene saludable).
3. Disminución de la libido y/o deseo sexual.
4. Irritable y/o ansioso (disminuye tu entusiasmo por la vida cuando todo está bien a tu alrededor).
5. Tu cabello se vuelve más fino.
6. Tienes menos resistencia.
7. Tienes más dificultades para recuperarte (después de un entrenamiento intensivo o una larga noche).
Entonces... tal vez tengas carencias de la hormona del crecimiento?
No te estreses , una simple muestra de sangre es suficiente para hacer el diagnóstico.